Je maakt ze zelf met je slowjuicer, volgens ons eenvoudig stappenplan met recepten en boodschappenlijst. Het juiceplan is volledig uitgebalanceerd en is ook strikt te volgen. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt op welk moment en weet je zeker dat je alle nodige voedingsstoffen binnen hebt.

Tijdens de 7 dagen even niet, de sappen tellen mee als vocht dus echt dorst zal je niet hebben. We ontdoen het lichaam van de verzuring van de koffie en de externe oppeppende bestanddelen zoals cafeïne of theïne. Geef je lichaam de ruimte om haar eigen 'wordt wakker hormoon' aan te maken.

Nee, de bedoeling is dat je je lichaam volledig voedt met juices. En dat we ons lichaam even

ontdoen van de verplichting dat we moeten knabbelen. Het is doordat een groot deel van je spijsverteringsorganen even in rust komen dat de afvalstoffen vrij kunnen komen.

Ja, zeker! In het begin kan het even wennen zijn, maar dat hangt af van persoon tot persoon, de

meeste deelnemers voelen zich juist lichter en helderder. Luister naar je lichaam, rust wanneer

nodig. En plan in de eerste dagen wat lichter werk of wat minder activiteit. Moest je dan toch meer

rust nodig hebben dan kun je die nemen.

Dat is niet het hoofddoel, maar veel vrouwen verliezen wél gewicht (vooral op buik en billen), omdat je lichaam afvalstoffen loslaat en je spijsvertering tot rust komt. Het lichaam houdt vaak vocht op, tijdens deze challenge verlies je dat extra opgehoopte vocht mee met de afvalstoffen. Wil je echt inzetten op gewichtsverlies? Dan raden we je aan om ons 10 weken programma te volgen. Contacteer ons hierover.

Tijdens een detox krijgt je lichaam de kans om zich te resetten. Je lever en nieren – de natuurlijke filters van je lijf – krijgen meer ruimte om afvalstoffen af te breken en af te voeren, zoals cafeïne, alcohol, resten van medicatie en natuurlijke afbraakproducten. Doordat je lichter of vloeibaarder eet, komt ook je spijsvertering tot rust. Dat merk je vaak in een minder opgeblazen gevoel en een soepelere darmwerking.

Daarnaast stabiliseert je bloedsuikerspiegel, waardoor je minder energiedips hebt en je je vaak helderder en energieker voelt. Je lichaam schakelt sneller over op vetverbranding en gebruikt vetreserves als energiebron, wat ook je spieren ten goede komt. En doordat je meer pure voeding binnenkrijgt en bewerkte producten weglaat, kan je immuunsysteem beter in balans komen en nemen lichte ontstekingen vaak af. Voel je dat je meer nodig hebt dan een detox? Neem contact met ons op. We begeleiden je verder in ons 10 weken programma.